Defne ve Antakya bölgesinde fizyoterapist eşliğinde kişiselleştirilmiş fizik tedavi, manuel terapi ve reformer pilates hizmetleri. Bel ağrısı, boyun düzleşmesi, skolyoz ve postural bozukluklar için profesyonel destek.
Antakya ve Defne'de sunduğumuz fizik tedavi ve pilates hizmetleri
Bel fıtığı, boyun düzleşmesi, eklem ağrıları ve kas-iskelet sistemi rahatsızlıkları için kişiselleştirilmiş değerlendirme ve egzersiz programları.
Detaylı BilgiMobilizasyon ve manipülasyon teknikleri ile eklem hareketliliğini artırmaya yönelik, elle uygulanan profesyonel teknikler.
Detaylı BilgiAletli pilates ile postural düzeltme, core stabilizasyon ve omurga sağlığı. Maksimum 2 kişilik özel seanslar.
Detaylı BilgiGebelik dönemine özel, doktor onaylı güvenli egzersizler. Pelvik taban ve nefes teknikleri ile hazırlık.
Detaylı BilgiZemin pilatesi ile temel stabilizasyon ve esneklik çalışmaları. Maksimum 2 kişilik özel seanslar.
Detaylı BilgiHamak destekli yoga ile omurga uzatma ve derin gevşeme. Maksimum 2 kişilik özel seanslar.
Detaylı BilgiAntakya ve Defne bölgesinde fizyoterapist olarak hizmet vermekteyim. Fizik tedavi ve rehabilitasyon alanındaki eğitimim ve deneyimimle, kas-iskelet sistemi rahatsızlıklarında fonksiyonelliği artırmaya yönelik kişiselleştirilmiş programlar hazırlıyorum.
Klinik pilates ve manuel terapi yaklaşımlarını birleştirerek, hastalarımın günlük yaşam aktivitelerini daha konforlu sürdürmelerine destek oluyorum.
Daha Fazla BilgiAntakya'da fizik tedavi ve pilates hizmeti almak isteyenler için farklılıklarımız
Pilates ve yoga seanslarımız fizyoterapist gözetiminde yapılmaktadır. Her hareketin doğru teknikle uygulanması sağlanır.
Kalabalık grup derslerimiz yoktur. Pilates ve hamak yoga seanslarımız en fazla 2 kişilik özel gruplar halinde düzenlenir.
Her bireyin durumu farklıdır. İlk değerlendirme sonrası size özel egzersiz ve tedavi planı hazırlanır.
Defne'deki kliniğimizde modern ekipmanlar ve hijyenik ortamda hizmet verilmektedir.
Antakya fizik tedavi ve pilates hakkında merak edilenler
Evet, Antakya ve Defne bölgesindeki kliniğimizde fizik tedavi hizmeti için önceden randevu almanız gerekmektedir. Randevu almak için 0507 123 03 26 numaralı telefondan veya WhatsApp üzerinden bize ulaşabilirsiniz.
Fizik tedavi seansları genellikle 45-60 dakika sürmektedir. İlk değerlendirme seansı yaklaşık 60-75 dakika sürebilir. Kişisel durumunuza göre seans süresi ve sıklığı değişebilir.
Pilates ve hamak yoga derslerimiz maksimum 2 kişilik özel seanslar şeklinde düzenlenmektedir. Kalabalık grup derslerimiz bulunmamaktadır. Böylece her katılımcıya birebir ilgi gösterilebilmektedir.
Hamilelikte pilates, doktor onayı alındıktan sonra genellikle 2. trimesterdan itibaren güvenle uygulanabilir. Her gebenin durumu farklıdır, bu nedenle önce doktorunuzla görüşmeniz önerilir.
Manuel terapi, eğitimli bir fizyoterapist tarafından doğru teknikle uygulandığında genellikle hafif bir rahatsızlık hissi oluşturabilir ancak şiddetli ağrıya neden olmamalıdır. Uygulama öncesinde durumunuz değerlendirilir ve size uygun teknikler seçilir.
Bel fıtığında fizik tedavi, akut dönem geçtikten sonra fonksiyonelliği artırmaya yönelik olarak uygulanabilir. İlaçsız ve cerrahi olmayan yaklaşımlarla kas güçlendirme, esneklik artırma ve postural düzeltme hedeflenir. Her vaka bireysel olarak değerlendirilir.
Fizik tedavi, pilates ve sağlıklı yaşam hakkında bilgilendirici içerikler
Günlük hayatta uygulanabilecek, bel bölgesi kaslarını güçlendirmeye yönelik egzersiz önerileri.
Servikal lordoz kaybının nedenleri, belirtileri ve egzersizle düzeltme yöntemleri.
Gebelik döneminde pilatesin faydaları, hangi aylarda başlanmalı ve nelere dikkat edilmeli?
Bel ağrısı, boyun düzleşmesi, skolyoz veya postural bozukluklar için randevu alın. Kişiselleştirilmiş değerlendirme ve tedavi programları ile size özel çözümler sunuyoruz.
Hemen Randevu Al